「每天步行 30 分鐘的 20 個好處」
1. 降低心臟病風險 2. 有助於維持體重 3. 降低您的壓力水平 4. 提高你的能量水平 5. 幫助改善您的情緒 6. 促进血液循環 7. 預防肥胖 8. 有助於減少焦慮 9. 增強肺部功能 10. 增加身體攝取維生素 D 的机率 11.
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每件事无论多难,都可以拆成5步,也就是「思、理、定、行、复」,这套体系适用于感情、工作、投资、学习等等。 1、思 遇到任何问题,先去「思」考这个问题,「看似是什么问题,实际是什么问题,还能是什么问题?」比如,当年的诺基亚认为那是一个有电脑功
「8种癌症早期无症状但一发现就是中晚期」 一、肺癌; 二、胃癌; 三、结直肠癌; 四、肝癌~
没有一个人的自卑是天生,因为不曾被世界温柔以待,才让本该布满阳光的心变得敏感而又脆弱! 一、我们为什么会自卑? 自卑心理的形成,主要受到先天原生家庭以及后天的客观环境的影响: 1、原生家庭——离我们最近的人伤我们最深 「你看看你,就考了这么
1.安慰一个人最好的办法 有些时候,安慰一个人最好的办法,是告诉他:其实我比你还慘。 千万不要一个劲地讲大道理,这只会让对方觉得自己真的很修。 当一个人水求安慰的时候,其实是在变相问你:我真的很慘吗? 这时你只要让对方明白两件事: 第一,活
中国地方志数据库 网址:http://lcd.ccnu.edu.cn 要想了解一个地方的前世今生,那么看这个地方的地方志是最靠谱的方法,这个网站是由华中师范大学中国农村研究院建立,可以搜索查看各个地方的地方志,网站需要注册使用。 AI作画
最火的科学博客Huberman Lab有一期节目,Huberman教授分享了6个科学提升专注力的方法: 1、视觉聚焦练习 我们认知的焦点是跟着视觉走的,想象一下第一次去滑雪的经历,当你从山上往下滑的过程中,看到前面有人,如果一直盯着他想要努
「能来我的办公室谈谈吗?」当领导说出这句话时,即便是最优秀的员工也会心跳加速,因为很有可能即将到来的是一顿批评。 我们比较容易接受肯定和褒奖,但无论是在工作还是生活中,面对负面评价是一件挺难的事,不管你的工作表现多么优秀,总免不了要收到来自
1. 开始阅读。 如果你每周读一本书,甚至每月一本,你的阅读量会超过大多数人。 如果你现在开始,你至少可以在年底读完4本书! 2. 开始锻炼。 锻炼的身心好处包括: • 更多活力 • 更大的自信 • 更多的减肥 • 更好的注意力 • 更好的
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4月4日,#张小麦(本名 #陈煜)获得假释回家。他因开设网上书店 #小麦书房 销
【中国四川德阳 3/15/2024】2023年3月15日,感謝上帝和全球關注,在
拥有一个在中国漫游的境外手机号主要有两类用途,一是注册 Netflix 等不在中
1、沉迷于社交媒体,过度使用社交媒体会使你浪费大量时间,丧失真实的人际交往和重要
曹妈妈的泰国之旅是受恩光教会利君姊妹与曹老师的学生卫老师邀请,订机
欢迎参加2023年10月2-5日在雅加达举行的“亚太福音大会——末世基督 统管万
1000多語言的耶穌傳和門徒訓練材料。包括中文
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适合年龄较小的孩子的杂志: “小俱乐部会所” – “关注家庭”的幼儿基督教杂志。
爱因斯坦的哲学很简单:
“如果一个想法起初看起来并不荒谬,那它就没有希望。”
他相信,真正的突破来自于那些愿意质疑一切的人——即使是那些看起来显然“正确”的东西。
by Dr. Andrew A. Snelling Also available in English and
by Bodie Hodge Also available in اُردُو and English Sha
by Ken Ham Also available in Español, اُردُو, اُردُو, D
by Paul F. Taylor Also available in اُردُو and English
纵观整本圣经,上帝都称自己为我们的牧羊人。由于我们来自牧羊人和羊并不常见的文化,因此我们可能很快会忽略这个概念
没有发现文字 三星堆遗址的挖掘至今没有发现文字。借鉴世界文明起源,我们知道,文字的发明才是人类文明发展进步的推