惟 用 愛 心 說 誠 實 話 , 凡 事 長 進 , 連 於 元 首 基 督 。
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7个基础锻炼方法,让你倍感精力充沛:

• 俯卧撑
• 引体向上
• 呼吸训练
• 拉伸
• 慢跑(至少10分钟,光脚)
• 倾听
• 阅读

特别说明

我们通过公开渠道获得这些信息,不意味着具有此信息的使用权。本站属非盈利自愿者创建,如有版权争议,请来函告知以便我们删除。

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